Solate

Solata iz avokada in jagode

Solata iz avokada in jagode


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Sestavine za solato iz avokada in jagode

Za solato

  1. Sveže jagode 100 gramov
  2. Avokado 1 kos
  3. Solata (ali mešanica solate) 150 gramov
  4. Sesekljane oreščke 50 gramov

Za dolivanje goriva

  1. Med 2 čajni žlički
  2. Olivno olje 2 žlici
  3. Sladkor 2 žlici
  4. Jabolčni kis 1 žlica
  5. Limonin sok 1 čajna žlička
  • Glavne sestavineAvocado, jagoda, med
  • Postrežemo 2 obroka

Zaloga:

Kuhinjski nož, deska za rezanje, colander, skodelica, bučka, žlica za solato, posodica za solato, žlica.

Izdelava sok iz avokada in jagode:

1. korak: Pripravite jagode.


Zrele jagode zložite v colander, jih temeljito sperite in nato malo počakajte, da se odvečna vlaga odteče. Jagode olupite z zelenih repov tako, da jih razrežete ali raztrgate, nato pa jagode narežite na kocke ali rezine.

2. korak: Priprava avokada


Izperite avokado, naredite zareze vzdolž plodov in jih, oprijemajte različne polovice in jih previdno obrnite, ločite v različne smeri. Odstranite kost iz jedra. Ne da bi celuloze odstranili iz lupine, jo narežite na kocke, nato pa jo preprosto odstranite z žlico ali žličko.

3. korak: Pripravite liste solate.


Mešanico solate ali solate zložite v colander, zelo temeljito sperite s tekočo vodo. Nato zelenice z rokami raztrgajte na velike kose.

4. korak: Pripravljamo dolivanje goriva.


V skodelico dajte pravo količino medu, jabolčni kis, limonin sok in olivno olje, dodajte sladkor in vse temeljito premešajte, dokler ne postane gladko.

5. korak: Zmešajte solato z avokadom in jagodami.


Zelenje položite na dno posodice za solato, nato pa avokadovo kašo in narezane jagode. Preliv, ki je bil pripravljen prej in previdno, prelijemo, da ne bi zamesili jagod, premešamo solato. Na samem koncu jo potresemo s poljubno sesekljanimi oreščki in jo takoj postrežemo, saj ta solata ni zelo dolgo shranjena v prelivu, niti v hladilniku.

6. korak: Postrezite solato iz avokada in jagod.


Pripravljena solata iz avokada in jagod je precej izviren poletni zajtrk ali popoldanski prigrizek, pa tudi zelo lahkoten in okusen sadni prigrizek ali sladica, če želite. In poleg tega, da je jed zelo okusna, zmerno sladka in neverjetno svetla, je tudi uporabna, zato kuhajte in jejte za zdravje, tudi če ste na dieti.
Dober apetit!

Nasveti za recept:

- Pine oreščki, orehi in mandlji so dobri za to solato, zato izberite katero koli in boljšo, ki vam je bolj všeč.

- Namesto z oreščki lahko solato potresete tudi z makovimi ali sezamovimi semeni, se izkaže prav tako okusno.

- Včasih v to solato še vedno damo sir, ki ga je treba drobno zmečkati in pripravljeno solato potresemo z dobljenimi drobtinami.


Oglejte si video: Sit Fit: kvinojina solata (Junij 2022).


Komentarji:

  1. Tygosida

    you quickly invented such incomparable answer?

  2. Ercole

    Oprosti, ampak to mi ne ustreza.

  3. Voodoojora

    res je čudno

  4. Stowe

    Yes, anything can be



Napišite sporočilo