Drugo

Solata iz koruze, črnega fižola in avokada v lupinah avokada

Solata iz koruze, črnega fižola in avokada v lupinah avokada


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ta neverjetno enostavna priloga ni le okusna in kot nalašč za poletne žare, ampak je čudovita tudi v lupini avokada!VEČ+MANJ-

4

srednje velik zrel avokado

1

lahko črni fižol, odcedite in sperite

1

pločevinko koruze, odcedite in sperite

1

pinta grozdnih paradižnikov, prepolovljenih

1/3

skodelica feta sira, zdrobljen

Skrij slike

  • 1

    Avokado prerežite na pol in odstranite koščice. Z žlico nežno odstranite notranjost in prazne lupine postavite na stran. (Da preprečite porjavenje avokada, ga vtrite z limoninim sokom.)

  • 2

    Notranjost avokada narežemo na majhne koščke in damo v srednjo skledo.

  • 3

    Preostale sestavine dodajte v posodo in nežno premešajte, dokler se ne zmešajo.

Nasveti strokovnjakov

  • Dodamo sol in poper.
  • Za lepo predstavitev mešanico žlico vrnite v lupine avokada in postrezite.

Za ta recept ni podatkov o hranilni vrednosti

Več o tem receptu

  • S koncem poletja imam ljubezensko/sovražni odnos.

    Živim v Severni Karolini in trenutno je tako vroče, da sem ven, zato sem pripravljen na hladnejše jesensko vreme. Ampak ne morem, da ne bi imel rad brezskrbne poletne hrane. Praznik dela je običajno, ko imate zadnji veliki poletni prigrizek. In razen tega, kar je na žaru, gre le za priloge.

    V Tablespoonjevem arzenalu sem našel 10 prilog, zaradi katerih boste želeli poklicati sosede in se zabavati!

    1. Pomfrit

    Burger in krompirček sta v bistvu ameriška ustanova. S tem über enostavnim receptom si pripravite svoj pomfrit.

    2. Fižol v počasnem štedilniku

    Ta klasični recept uporablja počasno kuhalno ploščo za enostavno pripravo in je zagotovljen zmagovalec pri pripravi hrane ob dnevu dela.

    3. Koruza na žaru s čilsko apno

    Skoraj kaznivo je imeti žganja brez koruze. Odcepite in poskusite z čilskim apnom.

    4. Poletna solata Panzanella

    Kruh v solati? Da, prosim!

    5. Salsa Guacamole s čipsom

    Zdaj se vam ni treba odločiti med guacamolejem in salso - oboje v enem lahko dobite s tem okusnim receptom salsa -guacamole!

    6. "Zdrava" klasična krompirjeva solata

    Če hrepenite po krompirjevi solati, vendar ne hrepenite po kalorijah, poskusite to "zdravo" različico.

    7. Poletna antipasto solata z balzamičnim vinaigretom

    Če ste razpoloženi za italijanščino, poskusite to super enostavno antipasto solato z balzamičnim vinaigretom!

    8. Italijanska zeliščna testeninska solata

    Iščete bolj tradicionalno solato? Ne oglejte dlje kot testenine, da dokončate svojo željo.

    9. Solata iz hladnih kuskusnih testenin

    Ta nenavadna, okusna solata v vročih poletnih dneh postreže hladna!

    10. Solata iz črnega fižola, koruze in avokada

    To barvito solato postrežejo v posameznih lupinah avokada za lepo predstavitev!

    Ko pomislim na vse te poletne priloge, se mi ne zdi, da bi bilo poletja konec! Vesel praznik dela!


Črna fižol koruza avokado solata Dip

Ta solata je tudi dip in salsa — v 1. Super enostavno in okusi se odlično poročijo. To je zabava v vaših ustih!

Sestavine

  • ZA OBLAČILO:
  • & frac12 skodelic svežega limetinega soka
  • & frac14 skodelic ekstra deviškega oljčnega olja
  • 2 stroka česna, mleto
  • 2- & frac12 čajne žličke košer soli
  • 1 čajna žlička sveže mletega črnega popra
  • ZA SOLATO:
  • 2 pločevinki (velikosti 15 Oz.) Črni fižol, opran in dobro odcejen
  • 2 skodelici sladkih koruznih jedrc
  • 1 cela kumara, narezana in semena
  • 2 cela paradižnika, semena in na kocke
  • & frac12 skodelice sladke čebule Vidalia
  • & frac12 skodelic sesekljanega svežega koriandra
  • 2 cela velika avokada, rahlo zrela

Priprava

Sestavine za preliv združite v skledi. Stepite, da se preliv dobro premeša. Dati na stran.

V posodi za serviranje združite sestavine solate, razen avokada (te bodo dodane kasneje). Nežno premešajte, da sestavine temeljito premešate. Ponovno stepemo limetin preliv in prelijemo solato. Nežno premešajte solato in preliv, da se enakomerno vključi. Pustite stati vsaj 4-6 ur ali čez noč, da se okusi povežejo.

Tik pred serviranjem avokado olupimo in narežemo na kocke. Nežno premešajte v solato, pri tem pazite, da bo avokado premazan z limetinim prelivom. Postrezite takoj.


Solata iz avokada in črnega fižola

Marc je to jed pripravil z dovoljenjem Mikea McEnearneyja iz Kitchen by Mike, ene njegovih najljubših restavracij.

Priprava

Kuhanje

Raven spretnosti

Sestavine

  • 3 avokado
  • 3 mlado čebulo, narezano na fino julienno
  • peščica vejic koriandra
  • 1 žlica bela sezamova semena, rahlo opečena
  • 1 žlica črno sezamovo seme, rahlo opečeno

Vinaigrette iz črnega fižola

  • 250 ml (1 skodelica) oljčnega olja
  • 90 g soljen črni fižol, dobro opran
  • 3 cm košček ingverja, narezan na fino julienno
  • 3 stroki česna, tanko narezani
  • 1 majhna rdeča paprika, semena in membrana odstranjeni, drobno sesekljani
  • 100 ml Japonski rižev kis
  • 75 ml lahka sojina omaka
  • 2 žlički mlet sladkor ali po okusu
  • 3 mlada čebula, tanko narezana

Cookove opombe

Temperature pečice so običajne, če uporabljate ventilator (konvekcija), znižajte temperaturo za 20˚C. | Uporabljamo avstralske žlice in skodelice: 1 čajna žlička je enaka 5 ml 1 žlica je 20 ml 1 skodelica je 250 ml. | Vsa zelišča so sveža (razen če je navedeno), skodelice pa rahlo zapakirane. | Vsa zelenjava je srednje velikosti in olupljena, razen če ni določeno. | Vsa jajca so 55-60 g, če ni navedeno.

Navodila

  1. Za vinaigrette iz črnega fižola segrejte polovico olja v majhni ponvi na majhnem ognju. Dodamo črni fižol in kuhamo, redno mešamo, dokler olje ne postane rdeče in fižol ne postane aromatičen. Dodajte ingver, česen in papriko ter kuhajte, dokler se paprika ne zmehča. Dodamo kis in sojino omako ter zavremo. Poskusite preveriti začimbe in jih po potrebi prilagodite s sladkorjem. Odstranite z ognja, nato vmešajte mlado čebulo in preostalo olivno olje. Pred uporabo pustite, da se ohladi. Ta količina bo naredila več, kot potrebujete za ta recept, vendar bo dobro v hladilniku shranjena vsaj 1 teden.
  2. Za serviranje avokado prepolovite in odstranite semena. Vsako polovico znova prepolovite in razporedite na krožnik. Ohlajen vinaigrette z žlico vstavite v votlino vsake četrtine avokada do polnosti, nato pa okrasite s mlado čebulo in koriandrom. Potresemo s sezamovimi semeni in postrežemo. Jejte tako, da na dlani držite četrtino avokada in z žlico potegnete meso in vinaigrette. Neurejeno, vendar vredno.

Adam Liaw kuha, se smeji in raziskuje kulturo z nekaterimi najbolj priljubljenimi v Avstraliji v filmu The Cook Up With Adam Liaw.


Poletna solata iz koruze, avokada in#038 črnega fižola

Pomlad je uradno v polnem teku in poletje je tik pred vrati. To pomeni več časa na plaži (.), Žara in#8217 in poležavanja zunaj na naši sladki novi terasi.

To je letni čas, ki ga imam zelo rad.

Poletja tukaj v Michiganu so popolnoma lepa in potem se združite s tem, da živite 1,5 km od čudovite plaže jezera Michigan in sva z enim srečnim dekletom!

Nič lepšega, če se odpravimo na plažo za en dan in pustimo otrokom teči naokoli in se igrati v pesku, medtem ko ujamem nekaj žarkov in preberem nekaj poglavij nove knjige.

Ko sem živel in odraščal na Floridi, se zavedam, da sem življenje tam res jemal samoumevno. Plaže nisem obiskoval pogosto in ko sem jo obiskal, je bila tako gneča, da ni bilo prijetno.

Ne glede na letni čas so bile plaže vedno polne ljudi in polne ljudi. Tudi bari in restavracije na plaži, ki so bili “ lokalna klepetalnica ”, so bili gneča.

Čeprav so bari in restavracije na plaži gneči, verjetno najbolj pogrešam te kraje. Samo prijeti za mizo ali zvoniti v baru ob pijači, uživati ​​ob gledanju ljudi na plaži in uživati ​​v soncu, toplem vremenu in slani vodi.

Toda ta napol introvertiran ne mara in ne uživa v velikih množicah … morda razlog, da nisem ravno pogosto obiskoval plaže?

Toda plaža tukaj je skoraj popolnoma prazna. Običajno je ena peščica ljudi in lahko pustim, da otroci tekajo naokoli, brez skrbi.

Kakšna mama bi bila, če bi šla na plažo brez prigrizkov in pijače?

Vedno moram imeti hladilnik poln stvari … in to je morda šele v naslednjem hladilniku za plažo.

Prvotno sem to naredil za žar, na katerega smo šli nekaj tednov nazaj, in to je bil velik hit. Vsem je bilo všeč in to je prva stvar, ki je izginila med vsemi dobrotami, ki so bile na voljo.


Solata iz črnega fižola, koruze in avokada

To svežo in vsestransko uporabno solato iz črnega fižola, koruze in avokada lahko uporabite za marsikaj. Uporabite ga lahko kot dip, nadev za burrito, postrežete nad rižem, prelijete s kvinojo, prelivate za pečen krompir …bodel, dobite idejo. Osebno mi je všeč kot dip s tortiljami. Nisem velik ljubitelj res začinjenih okusov, zato, če imate radi pikantne stvari, dodajte nekaj jalapeño popra ali kumine. To je osvežilna solata, ki slavi ves okus poletja. Hitro je pripravljen in ne zahteva kuhanja. Najtežje je, da ga pojeste, saj mora nekaj časa sedeti, da se vsi okusi združijo.

To ni pikantna ali ognjena solata iz črnega fižola, koruze in avokada. Če imate v solati radi veliko toplote, dodajte jalapeño poper ali kumino. Ta solata je hladna in osvežilna – z malo limete iz vinaigrete.

Odstranjevanje koruze iz storža je precej naravnost, če pa tega niste storili prej, se prepričajte, da posekate – proti skledi – stran od sebe –, da se po nesreči ne ’. Ni vam treba kuhati koruze, samo jo dodajte svežo v skledo.

Uporabil sem peteršilj, saj sem imel to pri roki, če pa ste velik ljubitelj koriandra, bi to tukaj odlično nadomestilo.

Če lahko, naredite osnovo solate (črni fižol, koruza, rdeča paprika, rdeča čebula, vinaigrette) in čez noč postavite v hladilnik. To resnično pomaga okrepiti okuse v tej solati. Naslednji dan dodajte paradižnik in avokado, ko bo pripravljen za serviranje. Če nimate časa, da bi ga marinirali čez noč, ga pustite stati vsaj 30 minut, preden dodate paradižnik in avokado.

Na koncu dodajte avokado in ga nežno premešajte, da se ne razpade popolnoma.


Poglej si posnetek: Zapekané Avokáda . Beautifood. Kuchyňa Lidla (Junij 2022).


Komentarji:

  1. Aeldra

    In točno vi, kaj boste podarili svojim najdražjim za novo leto? Berem ankete, v Ameriki vsak tretji Američan ne bo dal ničesar ali celo praznoval novo leto.

  2. Lesley

    You pytlivy mind :)

  3. Zoloshicage

    Kakšna nadarjena ideja

  4. Walton

    Obstaja spletna stran o vprašanju, ki vas zanima.

  5. Henrick

    V tem je nekaj. I will know, thank you very much for the information.



Napišite sporočilo