Živila, ki se jim je treba izogniti, če imate sezonske alergije

Če imate sezonske alergije, jih lahko ta živila in pijače poslabšajo

Živila, ki se jim je treba izogniti, če imate sezonske alergije

Modri ​​sir

Peteršilj

Paradižnik

Mandlji

Vino

Ker je narejen iz fermentiranega grozdje, vino je bogato z histamini, ki povzročajo alergije. Vino je tudi vir sulfitov ki lahko izzvati astmo in drugi simptomi, podobni alergijam. Slaba novica za sezonske alergike!

Banana

Zelena

Čaj iz kamilice

Tu so ključne polinenasičene maščobne kisline (PUFA): omega-3 maščobne kisline in omega-6 maščobne kisline. Vaše telo potrebuje oboje. Raziskovalci preučujejo omega-3, da bi ugotovili, ali imajo koristi od alergij pri otrocih.

Prehranski viri omega-3 vključujejo hladnovodne ribe, kot so losos, skuša, tuna in sardele (ki omega-3 maščobne kisline dejansko dobijo iz alg), laneno seme, chia semena in orehi. PUFA lahko ublažijo vnetje, teorija pa je, da lahko to zmanjša tveganje za otroško astmo in alergije.

V švedski študiji je bilo pri otrocih, ki so imeli pri 8 letih višjo raven teh maščobnih kislin v krvi, manj verjetno, da bi do 16. leta dobili alergijo na nos. Ni jasno, ali so bili za to edini razlog PUFA.

Tu so ključne polinenasičene maščobne kisline (PUFA): omega-3 maščobne kisline in omega-6 maščobne kisline. Vaše telo potrebuje oboje. Raziskovalci preučujejo omega-3, da bi ugotovili, ali imajo koristi od alergij pri otrocih.

Prehranski viri omega-3 vključujejo hladnovodne ribe, kot so losos, skuša, tuna in sardele (ki omega-3 maščobne kisline dejansko dobijo iz alg), laneno seme, chia semena in orehi. PUFA lahko ublažijo vnetje, teorija pa je, da lahko to zmanjša tveganje za otroško astmo in alergije.

V švedski študiji je bilo pri otrocih, ki so imeli pri 8 letih višjo raven teh maščobnih kislin v krvi, manj verjetno, da bi do 16. leta dobili alergijo na nos. Ni jasno, ali so bili za to edini razlog PUFA.

Tu so ključne polinenasičene maščobne kisline (PUFA): omega-3 maščobne kisline in omega-6 maščobne kisline. Vaše telo potrebuje oboje. Raziskovalci preučujejo omega-3, da bi ugotovili, ali imajo koristi pri alergijah pri otrocih.

Prehranski viri omega-3 vključujejo hladnovodne ribe, kot so losos, skuša, tuna in sardele (ki omega-3 maščobne kisline dejansko dobijo iz alg), laneno seme, chia semena in orehi. PUFA lahko ublažijo vnetje, teorija pa je, da lahko to zmanjša tveganje za otroško astmo in alergije.

V švedski študiji je bilo pri otrocih, ki so imeli pri 8 letih višjo raven teh maščobnih kislin v krvi, manj verjetno, da bi do 16. leta dobili alergijo na nos. Ni jasno, ali so bili za to edini razlog PUFA.

Tu so ključne polinenasičene maščobne kisline (PUFA): omega-3 maščobne kisline in omega-6 maščobne kisline. Vaše telo potrebuje oboje. Raziskovalci preučujejo omega-3, da bi ugotovili, ali imajo koristi pri alergijah pri otrocih.

Prehranski viri omega-3 vključujejo hladnovodne ribe, kot so losos, skuša, tuna in sardele (ki omega-3 maščobne kisline dejansko dobijo iz alg), laneno seme, chia semena in orehi. PUFA lahko ublažijo vnetje, teorija pa je, da lahko to zmanjša tveganje za otroško astmo in alergije.

V švedski študiji je bilo pri otrocih, ki so imeli pri 8 letih višjo raven teh maščobnih kislin v krvi, manj verjetno, da bi do 16. leta dobili alergijo na nos. Ni jasno, ali so bili za to edini razlog PUFA.

Tu so ključne polinenasičene maščobne kisline (PUFA): omega-3 maščobne kisline in omega-6 maščobne kisline. Vaše telo potrebuje oboje. Raziskovalci preučujejo omega-3, da bi ugotovili, ali imajo koristi od alergij pri otrocih.

Prehranski viri omega-3 vključujejo hladnovodne ribe, kot so losos, skuša, tuna in sardele (ki omega-3 maščobne kisline dejansko dobijo iz alg), laneno seme, chia semena in orehi. PUFA lahko ublažijo vnetje, teorija pa je, da lahko to zmanjša tveganje za otroško astmo in alergije.

V švedski študiji je bilo pri otrocih, ki so imeli pri 8 letih višjo raven teh maščobnih kislin v krvi, manj verjetno, da bi do 16. leta dobili alergijo na nos. Ni jasno, ali so bili za to edini razlog PUFA.

Tu so ključne polinenasičene maščobne kisline (PUFA): omega-3 maščobne kisline in omega-6 maščobne kisline. Vaše telo potrebuje oboje. Raziskovalci preučujejo omega-3, da bi ugotovili, ali imajo koristi od alergij pri otrocih.

Prehranski viri omega-3 vključujejo hladnovodne ribe, kot so losos, skuša, tuna in sardele (ki omega-3 maščobne kisline dejansko dobijo iz alg), laneno seme, chia semena in orehi. PUFA lahko ublažijo vnetje, teorija pa je, da lahko to zmanjša tveganje za otroško astmo in alergije.

V švedski študiji je bilo pri otrocih, ki so imeli pri 8 letih višjo raven teh maščobnih kislin v krvi, manj verjetno, da bi do 16. leta dobili alergijo na nos. Ni jasno, ali so bili za to edini razlog PUFA.

Tu so ključne polinenasičene maščobne kisline (PUFA): omega-3 maščobne kisline in omega-6 maščobne kisline. Vaše telo potrebuje oboje. Raziskovalci preučujejo omega-3, da bi ugotovili, ali imajo koristi od alergij pri otrocih.

Prehranski viri omega-3 vključujejo hladnovodne ribe, kot so losos, skuša, tuna in sardele (ki omega-3 maščobne kisline dejansko dobijo iz alg), laneno seme, chia semena in orehi. PUFA lahko ublažijo vnetje, teorija pa je, da lahko to zmanjša tveganje za otroško astmo in alergije.

V švedski študiji je bilo pri otrocih, ki so imeli pri 8 letih višjo raven teh maščobnih kislin v krvi, manj verjetno, da bi do 16. leta dobili alergijo na nos. Ni jasno, ali so bili za to edini razlog PUFA.

Tu so ključne polinenasičene maščobne kisline (PUFA): omega-3 maščobne kisline in omega-6 maščobne kisline. Vaše telo potrebuje oboje. Raziskovalci preučujejo omega-3, da bi ugotovili, ali imajo koristi pri alergijah pri otrocih.

Prehranski viri omega-3 vključujejo hladnovodne ribe, kot so losos, skuša, tuna in sardele (ki omega-3 maščobne kisline dejansko dobijo iz alg), laneno seme, chia semena in orehi. PUFA lahko ublažijo vnetje, teorija pa je, da lahko to zmanjša tveganje za otroško astmo in alergije.

V švedski študiji je bilo pri otrocih, ki so imeli pri 8 letih višjo raven teh maščobnih kislin v krvi, manj verjetno, da bi do 16. leta dobili alergijo na nos. Ni jasno, ali so bili za to edini razlog PUFA.

Tu so ključne polinenasičene maščobne kisline (PUFA): omega-3 maščobne kisline in omega-6 maščobne kisline. Vaše telo potrebuje oboje. Raziskovalci preučujejo omega-3, da bi ugotovili, ali imajo koristi od alergij pri otrocih.

Prehranski viri omega-3 vključujejo hladnovodne ribe, kot so losos, skuša, tuna in sardele (ki omega-3 maščobne kisline dejansko dobijo iz alg), laneno seme, chia semena in orehi. PUFA lahko ublažijo vnetje, teorija pa je, da lahko to zmanjša tveganje za otroško astmo in alergije.

V švedski študiji je bilo pri otrocih, ki so imeli pri 8 letih višjo raven teh maščobnih kislin v krvi, manj verjetno, da bi do 16. leta dobili alergijo na nos. Ni jasno, ali so bili za to edini razlog PUFA.

Tu so ključne polinenasičene maščobne kisline (PUFA): omega-3 maščobne kisline in omega-6 maščobne kisline. Vaše telo potrebuje oboje. Raziskovalci preučujejo omega-3, da bi ugotovili, ali imajo koristi od alergij pri otrocih.

Prehranski viri omega-3 vključujejo hladnovodne ribe, kot so losos, skuša, tuna in sardele (ki omega-3 maščobne kisline dejansko dobijo iz alg), laneno seme, chia semena in orehi. PUFA lahko ublažijo vnetje, teorija pa je, da lahko to zmanjša tveganje za otroško astmo in alergije.

V švedski študiji je bilo pri otrocih, ki so imeli pri 8 letih višjo raven teh maščobnih kislin v krvi, manj verjetno, da bi do 16. leta dobili alergijo na nos. Ni jasno, ali so bili za to edini razlog PUFA.

Poglej si posnetek: Alergija na hrano - znaki in simptomi #MojLaboratorij Medicare PLUS (Junij 2022).